Herzlich Willkommen!
Hi, ich bin Valentina,
Nimmst du dir gerne Zeit, um deinen Körper in den Yogahaltungen in Ruhe auszurichten?
Möchtest du dir kleine Entspannungsmomente mit Selbstmassage schenken?
Dann bist du bei mir genau richtig :)
INFO
Yoga-Align-Flow-Relax
Ich bin ein freiheitsliebender und vielseitiger Mensch. Hauptberuflich arbeite ich als Zeichnerin EFZ im Ingenieurbau. In meiner Freizeit liebe ich es am See zu sein, die Abendsonne zu geniessen und dazu ein gutes Buch zu lesen.
Yoga begleitet mich schon seit vielen Jahren. Ich habe diverse Aus- und Weiterbildungen besucht und habe jetzt den Mut gefunden dieses Wissen weiterzugeben.
Ich starte mit einem Blog und einem Instagram-Kanal.
Darüber hinaus plane ich einen Online-Yoga-Kurs und Yoga-Retreats.
Yoga mit Valentina
Detaillierte Ausrichtungsprinzipien
Ich liebe es die einzelnen Asanas mit all ihren Feinheiten detailliert anzuleiten. Dadurch kannst du sie in ihrer Ganzheit wahrzunehmen, in Ruhe erkunden und ein paar tiefe Atemzüge nehmen. Jeder Körper ist anders, nimm dir Zeit deine Variante zu finden, die in diesem Moment für DICH richtig ist.
Sanftes Fliessen
Nach dem du ein paar ausgewählte Asanas in Ruhe erkundet hast, verbindest du sie zu einem harmonischen Flow, der Atem und Bewegung verbindet.
Entspannung und Selbst-Massage mit Elementen aus dem Thai-Yoga
In entspannten und ausgleichenden Asanas zeige ich dir Selbstmassage-Techniken um deinem Körper Selbstliebe und tiefe Entspannung zu schenken. Je nach Körperregion kommen dabei unterschiedliche Techniken zur Anwendung, wie sanftes Streichen, Klopfen und Drucktechniken.
Über mich
Ich bin ein freiheitsliebender und vielseitiger Mensch. Hauptberuflich arbeite ich als Zeichnerin EFZ im Ingenieurbau. In meiner Freizeit liebe ich es am See zu sein, die Abendsonne zu geniessen und dazu ein gutes Buch zu lesen.
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